Intisari Kajian ONLINE Aagym Sabtu, 17 Oktober 2020

Intisari Kajian ONLINE Aagym tadi pagi

Sabtu, 17 Oktober 2020

Inilah Nikmat Terbesar Manusia di Dunia

Pada doa qunut yang artinya,

"Ya Allah, berilah aku petunjuk seperti orang-orang yang telah Engkau beri petunjuk. Berilah aku kesehatan seperti orang yang telah Engkau beri kesehatan. Pimpinlah aku bersama-sama orang-orang yang telah Engkau pimpin. Berilah berkah pada segala apa yang telah Engkau pimpin."

Bisa dimaknai, sesudah hidayah itu ternyata yang mahal adalah *sehat*..

Ada sebuah kisah dari negeri cina, seorang kaya yang sudah hopeless akan kesembuhannya, ia menghamburkan uangnya di Rumah Sakit, ia mengatakan "tidak ada gunanya punya banyak uang kalau uang itu tidak bisa membeli kesembuhan"

Nikmat sehat merupakan nikmat ke-2 sesudah iman, karena dengan sehat kita bisa melakukan amal kebaikan.

Ketika sakit maka keburukanpun akan sulit dilakukan, maka hikmah sakit juga bisa jadi menghindarkan kita dari berbuat buruk.

Ketika peristiwa sakit menimpa seseorang maka yg pertama harus dilakukannya adalah _Ridho_

Dengan ridho, maka 87% otak dan mekanisme tubuh kita akan ditujukan pada solusi.

Kunci sehat Rasulullah

1. Aspek prefentif

- perilaku hidup sehat, beliau begitu teliti tentang makanan 

Tidak boleh lambung dalam kondisi penuh dengan air dan makanan, karena akan terjadi kesulitan dalam bernafas .

68% penyakit yg ada diselurih dunia berawal dari makanan.

- kesehatan lingkungan 

Contoh: Bagaimana cara buang air, membersihkannya.. mencegah penularan penyakit dari kotoran

2. Rehabilitatif

3. Promotif

Penyebab penyakit:

1. Makanan

2. Lingkungan

3. Psikis

Stres yang parah bisa membuat seseorang mengalami _psikomatik_

_Psikosomatik_ adalah penyakit fisik yang bisa diperparah karena stres, marah, cemas atau rasa sedih. Psikosomatik bisa memicu munculnya beberapa gejala sakit fisik seperti sakit perut, sakit punggung bagian belakang, sakit gigi, sakit kepala, bernapas dengan cepat, jantung berdebar.

_Brain gut axis_, konsep yg menghubungkan antara pengaruh mikrobiota saluran cerna dengan proses perkembangan dan fungsi otak . 

Seseorang salah makan atau minum antibiotik tanpa resep dokter maka akan menghancurkan bakteri yg berjasa akan sistem imun..sehingga kesehatan perut bisa mencerminkan kesehatan otak.

Ketika seseorang tingkat kelelahannya sudah melalui ambang batasnya, efeknya menjadi sulit tidur karena hormon stress meningkat.

Setiap sel yg ada dalam tubuh kita Allah pergantikan berbeda2 jadwal waktunya,

Sel darah putih tiap 4hari Allah ganti

Sel darah merah tiap 120 hari Allah ganti

Sel saluran makanan, termasuk bibir rata2 diganti dalam 14 hari. 

Ketika seseorang luka dalam bibir (sariawan) maka akan terjadi proses perbaikan yg dipengaruhi oleh kondisi tubuh, semakin baik kondisi tubuh maka akan semakin cepat proses penyembuhan sariawan.

*Tentang Shaum*

Shaum yg dicontohkan Rasulullah menurut penelitian termasuk _Intermittent fasting_ yang banyak sekali manfaatnya.

Manfaat shaum:

-Orang yang shaum akan ada peningkatan HDL yg signifikan.

Dengan berpuasa kolesterol jahat akan menurun dan kolesterol baik akan meningkat. 

-Mereka yg melaksanakan shaum bisa meningkatkan kadar imunitasnya

-Dengan shaum, sistem pembuangan sisa metabolisme jauh lebih bagus

-menghambat proses penuaan

Terlepas dari takdir Allah akan terjadinya penyakit dan kejadian yg tidak di duga, hendaklah kita selalu menjaga kesehatan seperti yg telah dicontohkan oleh  Rasulullah SAW.

Wassalam